Instabile Wirbelgelenke (z.B. Gleitwirbel) können über simple Stabilisationübungen in ihrer natürlichen und somit schmerzfreien Stellung positioniert werden. Die Übungen können in den Alltag integriert werden, wodurch kein zusätzlicher Aufwand entsteht. Zusätzlich wird das Körperwahrnehmung und das Bewegungsgefühl gefördert.

Indikationen:
Instabilität der Gelenke
Steigerung der Körpergefühls
Verbesserung der Beweglichkeit von eingeschränkten Gelenken

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